Bain de forêt et Shinrin-Yoku, une tendance "verte"

Des pratiques "vertes" émergentes proches de la sylvothérapie

On connaissait déjà la sylvothérapie et ses cures sylvatiques pratiquées, entre autres, au sein de sanatoriums implantés au cœur des forêts tempérées et nordiques. Dès le 19e siècle, les tuberculeux et autres convalescents peuvent y bénéficier de soins et surtout y respirer un air plus sain.

Aujourd’hui, la sylvothérapie dispense ses bienfaits à travers diverses pratiques émergentes, telles celles du Shinrin-Yoku au Japon et des bains de forêt pour la version occidentale. Ces pratiques d’immersion en forêt et de reconnexion à la nature sont de véritables cures de bien-être, des thérapies forestières !

Pour des bienfaits incroyables :

  • Bien-être et sérénité
  • Re-découverte de la forêt et de la nature
  • Re-connexion à la terre, avec soi et à Soi
  • Développement de l'intuition
  • Baisse du taux de cortisol
  • Diminution de la pression sanguine
  • Diminution du rythme cardiaque
  • Diminution du stress
  • Diminution de la douleur et de l'inflammation
  • Renforcement du système immunitaire
  • Hausse de vitalité
  • Equilibre physique et mental
  • Régulation du système nerveux
  • Amélioration de l'humeur
  • Amélioration du sommeil ...

Une communication avec la nature pour une communion avec elle ...

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