Co-naître en pleine nature - Formation du 21 septembre 2019 - Equinoxe d'automne

Balade découverte, pleine conscience et immersion dans la nature

Jean-Pierre RAQUEZ et Abdelmonaim MAGAZ, tous deux guides nature passionnés et passionnants, vous proposent de découvrir le patrimoine historique et naturel de Vresse-sur-Semois, ainsi que la faune, la flore et les plantes comestibles de la région.

Cette balade guidée, loin de l’agitation des centres urbains, au cœur même de l’Ardenne méridionale, au milieu des massifs forestiers et en bordure des champs et prairies, vous fera découvrir une nature admirablement préservée dans des paysages uniques en Belgique.

Avec au programme, selon les saisons, les chemins parcourus et les thèmes abordés :

  • découverte de la faune et de la flore jusqu’au centre des forêts, en remontant les rivières, les ruisseaux et les torrents, et au milieu d’une mosaïque de couleurs et de reliefs ;
  • approche générale des écosystèmes de la région (forêts caducifoliées, forêts de pins, de douglas et d’épicéas, forêts alluviales, zones humides, vieux taillis, … ) ;
  • découverte des oiseaux et des mammifères de la région ;
  • possibilité d’affûts où d'approches des espèces selon les saisons (cerfs, chevreuils, sangliers, mouflons, … ) ;
  • initiation à la reconnaissance des espèces forestières et botaniques de la région ;
  • et enfin, reconnaissance et cueillette de quelques plantes sauvages comestibles qui serviront à la préparation du repas de midi.

Côté pratique, la balade découverte matinale dure approximativement 3 heures. Une tenue vestimentaire adaptée à la marche en forêt et à la météo est requise. Jumelles, longues-vues, loupes et autres outils d'exploration sont les bienvenus.

Attention, le parcours n'est pas adapté aux personnes à mobilité réduite.

Découverte de la Cuisine holistique, co-préparation et dégustation d'un repas à base de plantes sauvages

Emmanuel MEUNIER, cuisinier et pâtissier, créateur de La Cuisine holistique®, vous convie ensuite à co-préparer et à déguster le repas de midi composé entre autres de la cueillette des plantes sauvages et de produits bio et locaux.

Il vous propose également une initiation aux principes de la nutrition holistique et de l'alimentation en pleine conscience.

Pour celles et ceux qui le souhaitent, les recettes des plats co-préparés et des préparations à base des plantes sauvages goûtées seront transmises, par mail, sur simple demande.

Vers une reconnexion et une communication avec la nature

Vinciane HALLET, "ouvreur de voies", initiée à la méditation de pleine conscience, à l'intuition créative et à la transe cognitive, vous invite durant l'après-midi, à vous reconnecter, à communiquer et à communier avec la nature.

Grâce à ce bain de forêt méditatif, vous vous apaisez, revenez à vous-même et modifiez progressivement votre état de conscience en 7 étapes successives :

  • intention ;
  • grounding ;
  • marche à l'envers ;
  • exploration des sens, conscience perceptuelle intuitive ;
  • ancrage et méditation de pleine conscience (sur les sensations, la respiration, les sons, ... , et body scan) ;
  • communication avec les arbres ;
  • gratitude.

Chaque étape commence par une explication théorique décrivant le processus exploré, ses effets sur le corps et sur la conscience. Le voyage se termine par un débriefing sur l’expérimentation vécue, chacun étant libre d’intervenir ou pas, dans le respect de tous les participants.

LES FORMATIONS FUTURES :

  • 27 juillet 2019 - Vresse-sur-Semois - Formation "Co-naître en pleine nature" - (COMPLET)
  • 10 août 2019 - Vresse-sur-Semois - Formation "Co-naître en pleine nature"
  • 21 septembre 2019 - Equinoxe d'automne - Vresse-sur-Semois - Formation "Co-naître en pleine nature"

INFOS PRATIQUES :

Participants : 15 personnes - Durée : 9h, de 9h00 à 18h00 - Prix : 135 € (120 € pour les abonnés)

Le prix pour la journée de formation comprend les collations du matin et de l'après-midi, l'apéro, les boissons et le repas de midi - 3 services - (produits bio et locaux).

Il est indispensable de s'inscrire au préalable via le site de versO, par mail ou par téléphone. Votre inscription sera définitive après réception de votre paiement sur le compte de versO avec en communication  : "CEPN - Date formation - Nom - Pénom".

En cas de désistement moins de cinq jours avant la formation, le paiement restera acquis à versO. Si un nombre suffisant de 10 participants n'est pas atteint, la formation sera reportée à une date ultérieure.

Une cotisation annuelle de 30 € vous permet de bénéficier d'avantages et de réductions sur toutes nos formations et événements divers.

POUR EN SAVOIR PLUS, CONTACTEZ-NOUS,
OU CONSULTEZ LES CONDITIONS GENERALES SUR LE SITE DE VERSO.
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